发布日期：2025-05-01 16:13    点击次数：111

在幼儿园阶段，孩子的健康成长至关报复。合理的饮食搭配不仅能提供迷漫的能量和养分，还能培养他们致密的饮食民俗。以下是一份为期一周的幼儿园养分餐食谱，麻城市龙池办邹虎副食店旨在为孩子们带来健康与厚味并存的一日三餐。

**星期一：能量满满的一天**

早餐：牛奶麦片粥配苹果块

上昼加餐：小番茄、香蕉

午餐：米饭、红烧鸡腿、清炒西兰花、紫菜蛋花汤

午点：全麦面包夹奶酪

晚餐：小米粥、蒸南瓜、胡萝卜瘦肉泥

**星期二：平衡膳食**

早餐：鸡蛋饼、牛奶、葡萄干

上昼加餐：酸奶、坚果碎（小数）

午餐：杂粮饭、鱼香肉丝、蒜蓉空腹菜、冬瓜海带汤

午点：红薯小馒头

晚餐：绿豆稀饭、香菇青菜豆腐汤

**星期三：补充维生素**

早餐：玉米粥、煎蛋、橙子

上昼加餐：生果沙拉（苹果、梨、草莓）

午餐：燕麦米饭、糖醋排骨、清炒菠菜、西红柿蛋汤

午点：芝麻糊

晚餐：小米红枣粥、土豆牛肉泥

**星期四：增强免疫力**

早餐：豆乳、包子、蓝莓

上昼加餐：奶酪棒、葡萄

午餐：糙米饭、鸡肉丸子、西葫芦炒鸡蛋、海带豆腐汤

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午点：椰汁糕

晚餐：红豆粥、胡萝卜玉米汤

**星期五：活力充沛**

早餐：牛奶、全麦吐司、猕猴桃

上昼加餐：搀和坚果

午餐：五谷米饭、清蒸鱼、炒芽菜、紫菜虾皮汤

午点：蜂蜜蛋糕

晚餐：黑米粥、木耳炒鸡蛋

**星期六：轻视无礼**

早餐：鸡蛋羹、牛奶、圣女果

上昼加餐：生果酸奶冻

午餐：珍珠米饭、虾仁炒蛋、生菜胡萝卜丁、菌菇鸡汤

午点：玉米棒

晚餐：南瓜小米粥、胡萝卜山药泥

**日曜日：平缓享受**

早餐：香蕉松饼、豆乳、核桃仁

上昼加餐：无糖果冻

午餐：黄金米饭、红烧狮子头、清炒油麦菜、玉米排骨汤

午点：紫薯饼

晚餐：薏仁粥、芹菜豆腐汤

这份食谱细心食品万般性， 宁海县欢乐网吧河南华泰粮油机械股份涵盖卵白质、碳水化合物、脂肪以及多种维生素和矿物资。通过合理安排逐日的主副食， 钢之愚人不仅餍足了孩子成长所需的养分需求河南华泰粮油机械股份，还让他们的味蕾获得充分的享受。同期，家长也不错字据季节变化或孩子的喜好允洽疏通食材，确保每顿饭齐能成为孩子们期待的好意思食时光！

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